طبق مطالعات منتشر شده توسط یک متخصص اطفال در ایالت متحده امریکا، تقریبا ۱۸.۹ درصد سیب‌ها توسط کودکان و نوجوانان ۲ تا ۱۹ ساله مصرف می‌شوند. همچنین، نیمی از سرانه مصرف میوه‌ها، نظیرسیب و موز، آبمیوه سیب و مرکبات، را این گروه سنی تشکیل می‌دهند.

استاد ایرانی| فکر می‌کنید در میان کودکان چه میوه‌هایی محبوب هستند؟

به گزارش استاد ایرانی به نقل از سی‌ان‌ان، طبق مطالعات منتشر شده توسط یک متخصص اطفال در ایالت متحده امریکا، تقریبا ۱۸. ۹ درصد سیب‌ها توسط کودکان و نوجوانان ۲ تا ۱۹ ساله مصرف می‌شوند. همچنین، نیمی از سرانه مصرف میوه‌ها، نظیرسیب و موز، آبمیوه سیب و مرکبات، را این گروه سنی، تشکیل می‌دهند.

به طور متوسط، کودکان در ایالت متحده، روزانه به میزان ۱. ۲۵ فنجان میوه مصرف می‌کنند. این در حالی است که، دستور العمل‌های غذایی وزارت کشاورزی ایالت متحده در سال ۲۰۱۰، توصیه می‌کند که مصرف روزانه میوه برای کودکان باید حدود یک تا دو فنجان باشد.

محققان خاطر نشان می‌کنند که، همه میوه‌ها دارای ارزش غذایی یکسانی نیستند، اما گفتنی است که، میوه‌ها در مقایسه با آبمیوه‌ها، حاوی مقدار بیشتری فیبر هستند. به معنایی، آبمیوه‌ها ممکن است دارای مواد افزودنی نظیر شکر و سدیم باشند و همچنین دارای ارزش غذایی پایین تری هستند. سرانه مصرف میوه‌ها به میزان ۵۳ درصد و آبمیوه‌ها ۳۴ درصد است.

اطلاعات منتشر شده در این تحقیق بیان می‌کند، ” کالری‌های موجود در مایعات، می‌توانند در مصرف بیش از حد کالری تاثیر داشته باشد و همچنین از نشانه‌های اشباع پذیری جلوگیری کنند، اگرچه، این در حالی است که مردم برای کالری‌هایی که در اشکال مایع مصرف می‌شوند، پولی خرج نمی‌کنند. “

محققان با تجزیه و تحلیل بیش از ۳۰۰۰ پاسخ در نظر سنجی بهداشت و تغذیه ملی در سال ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲، مصرف میوه را در میان گروه سنی ۲ تا ۱۹ سال، محاسبه کرده اند و به این صورت که در زیر مشاهده می‌کنید، بیان داشته اند:

 

سیب‌ها میوه هایی هستند که در بین افراد ۲ تا ۱۹ سال، تقریبا ۱۸.۹ درصد مصرف می‌شود.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

محققان بیان داشته اند، که آبمیوه مرکبات، تقریبا به میزان ۱۴.۳ درصد، در بین جوانان مصرف دارد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

آبمیوه سیب در بین افراد ۲ تا ۱۹ سال، تقریبا ۱۰.۳ درصد مصرف دارد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

دیگر آبمیوه‌ها مانند، آبمیوه انگور، تنها ۹ درصد از میزان مصرفی آبمیوه‌ها را در بین جوانان به خود اختصاص می‌دهد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

موز‌ها، تنها میزان تقریبی ۶.۸ درصد مصرف را در بین افراد ۲ تا ۱۹ سال، به خود اختصاص می‌دهد، در حالی که میزان مصرف آن در بین کودکان ۲ تا ۵ ساله ۹ درصد می‌باشد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

ملون‌ها، مانند طالبی تنها ۶ درصد مصرف را دربین جوانان به خود اختصاص می‌دهد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

سالاد میوه، مصرفی به میزان ۵. ۵ درصد از میوه‌ها را در بین جوانان دارد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

مرکبات، مانند، پرتقال، تنها مصرف ۴.۶ درصد را در بین جوانان به خود اتختصاص می‌دهد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

انواع توت‌ها نیز مصرف تقریبی ۴.۳ درصد را در بین جوانان دارند.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

هلو، میزان مصرف ۳.۵ درصد را در بین کودکان دارد.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

بر اساس مطالعات ارائه شده، انگور‌ها تنها میزان مصرفی ۲.۸ درصد را در بین کودکان به خود اختصاص داده اند.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

 

میوه‌های خشک، مصرف حدود ۶ درصدی را در بین کودکان دارند.

کودکان بیشتر چه میوه هایی می‌خورند...

منبع: سی‌ان‌ان
ترجمه: وب‌سایت استاد ایرانی